|
現
代社会はストレスに溢れています。人々は常に、ストレス、不眠、緊張にさらされ、それは精神の不安定のみならず肉体の病気まで呼び起こすことがあります。
古代からの先人の知恵、ヨガ、それはこのような現代社会の中で、私たちの健康を守るひとつの鍵となるものです。ヨガで使われる呼吸法は、深いリラックスを
導き、ストレスを取り去り、生気を回復させる効果があります。短い時間で、ストレスや病気は完全に消え去り、あなたの肉体も精神も生き返ったようにリフ
レッシュすることでしょう
現
代医学は、病気のメカニズムについて、心、精神との関係を無視できないものとしています。憎しみや怒りや恐れといった感情は精神の不安定だけでなく、実際
に病気を引き起こすこともあります。このような感情の乱れは、内分泌腺の働きによって引き起こされます。内分泌腺はホルモンを血液中へ分泌し、私たちの身
体機能、成長や消化、エネルギーレベルなどにかかわる部分に影響を与えます。同時にこれは、精神にも多大な影響を与えます。ヨガのポーズではあらゆる内分
泌腺を適度に圧迫します。これによりホルモンの正常な分泌が促され、感情のバランスが整えられ、より落ち着いたリラックスした心の状態を取り戻すことが出
来るのです。
|
